您的当前位置:澳门百家乐玩法 > 安徽篮球大赛 >

篮球运动的价值有哪些

时间:2019-09-09

  

篮球运动的价值有哪些

  2017-11-18展开全部篮球运动自问世起,以其独特的娱乐性、可观赏性、竞争性、健身性,得以广泛开展,传播迅速,经过了百年的风雨沧桑,篮球运动已经成为世界三大球之一,为世界人民所喜爱,特别是在青少年当中更为普及。篮球运动在高校体育中占重要地位,通过篮球运动可以促进大学生身心的全面发展,培养其运动能力和良好的社会适应能力,增进学生的身心健康。 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 2.篮球运动对心理健康发展的促进作用 篮球运动不仅是技术与身体的对抗,也是意志与智慧的较量。篮球比赛也是一场心理交锋。运动员的智慧、胆略、意志、活力与创造力,决定着比赛的成败和运动水平。篮球运动是一项把变换、结合、转移、持续融为一体的集体攻守对抗项目。要求运动员反应快速、判断正确、随机应变、有勇有谋、机智善断,从而能够促进大脑功能与智力的发展。在篮球运动中,通过多种感知觉的参与可以发展学生的运动记忆,经过长期的学习可形成运动技能的动力定型和高度的自动化。这有利于学生在快速、复杂的情况下做出迅速、正确的判断。而且通过篮球比赛,学生的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我束缚能力都有很好的发展。 1.篮球运动对身体健康发展的促进作用 篮球运动持续时间可长可短,但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。经常参加篮球运动,可使身体各部分肌肉坚实、发展匀称、体格健壮。篮球运动可以促进力量、速度、耐力、弹跳、灵敏等运动素质的发展。篮球运动也是一项高强度的对抗性运动。要求机体的代谢能力旺盛,体内能源物质的转换快速。因而能使心脏、血管、呼吸、消化等器官的功能增强,促进机体内各系统的工作能力提高。篮球技术、比赛的综合复杂,要求参与者具有良好的分配与集中注意力能力,以及对空间、时间和定向能力,要有高度精细的立体感觉能力。如果经常参加篮球运动,在篮球运动过程中经常变换技术动作,对提高神经中枢的灵活性、提高神经中枢协调支配各器官的能力,具有很好的作用。 3.篮球运动对社会适应能力的培养作用 大学是一个浓缩的社会,在其中拥有与真实社会相似的人际关系、学习和工作压力。2018安徽执业药师继续教育平,篮球运动对培养大学生集体主义精神有积极作用。学生之间团结合作、相互协同、默契配合,一切为集体,一切为大局,才能保证比赛的胜利。学生通过和同伴的相互合作,共同完 篮球的技、战术学习过程,共同体验胜利的喜悦和失败的痛苦,有助于拉近学生与学生之间的关系,建立良好的群体关系。良好的人际关系有助于学生建立良好的学习、生活和工作环境,减少学习和工作上的压力。 篮球运动体训练分为一般身体训练、辅助身体训练和专项身体训练。一般身体训练是指运用运动训练的有效手段,全面发展身体素质,提高机能水平,改善身体形态,为提高运动员比赛水平所进行的基础练习,可以通过晨跑来锻炼;辅助身体训练是指进行身体、技术和战术训练前后所采用的各种诱导性和调整性身体活动,如发展柔韧素质的练习:(一)两手交叉相握,手心向外做压指、压腕等动作,充分向前、向上伸展或有节奏地向下振压。(二)并腿直立,上体前屈,用手摸或握踝,上体前屈靠;弓步压腿;前后“劈叉”压腿;勾脚尖向前、向侧踢腿;专项身体训练是指发展身体素质,严格地与专项特点、运动技术结构等及其比赛要求相一致的身体练习,可以通过小型篮球竞赛来练习。

北大医疗鲁中医院 发财树之家 中国文化网 上海硕博公司 华恒生物官网 武汉未来科技城 百度
联系我们

400-500-8888

公司服务热线

澳门百家乐玩法