打篮球想入门这些你必须掌握

时间:2019-09-15

  在本视频中,您将了解篮球运动的基本装备。配备合适的装备能保证安全并舒适地运动。打篮球时的必需装备:篮球服,篮球鞋和篮球。

  教你运球的技巧,主要分为三个步骤完成:正确的身体姿势,良好的控球技术以及保持低运球。

  在篮球场的两端各有一个篮球架,球架上装有一块篮板,篮板离地3.05米,篮板上有一个直径为45厘米的篮筐。

  在本视频中您将学习到篮球防守基础。一般来说在篮球场上,球员需要根据情况转换进攻和防守的职能,所以这两项都要掌握。

  在本视频中,您将学会正确的投篮姿势。在篮球比赛中,每个球员都要会投篮。因此,掌握正确的投篮姿势是非常重要的。

  在本视频中,您将学会篮球接球技巧。当您身处在外线的时候,正确的接球技巧能够让您随后发起有效的进攻。

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